Грамотно составленное меню на неделю — залог сбалансированного питания и здоровой экономии. Рассказываем, по каким принципам это делать и какие блюда в него включить. Почему важно составлять меню заранее Идея потратить несколько часов в выходные или в начале рабочей недели на составление таблицы с завтраками, обедами, ужинами и перекусами кажется сомнительной, но это время с лихвой окупится. Вот главные плюсы составления меню на неделю: 1. Удобство Хорошо бы сделать винегрет, но нет соленых огурцов...

Современная жизнь очень насыщена и многие из нас испытывают проблемы с выбором блюд на каждый день. Бесконечное разнообразие рецептов в мире кулинарии может оказаться довольно запутанным. Добавьте к этому ограниченное время на приготовление пищи, и вы получите несколько причин для головной боли. В этой статье я предлагаю вам решение - меню на неделю для всей семьи, состоящей из 2 взрослых и 2 детей. Все рецепты будут простыми и полезными, чтобы обеспечить вашу семью сбалансированным питанием. Кроме...