Скажу вам по секрету, задуматься о своей фигуре не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. «Худеем с удовольствием» — это именно тот подход, который позволяет не только понимать, как правильно организовать свое питание, но и получать от него удовольствие. Когда я начала свой путь к стройности, меня до глубины души поразила мысль о том, что каждый прием пищи можно превратить в праздник. Да, именно так! Умело спланированное меню для похудения становится не просто средством борьбы с лишними килограммами, но и настоящим удовольствием...

Когда мы готовим для своих детей и семьи, то стремимся сделать пищу сбалансированной. И в связи с этим велось много дискуссий о том, сколько углеводов, сколько белков и сколько порций овощей ежедневно мы должны давать детям. Это важно, но мы не можем игнорировать тот факт, что еда- гораздо больше, чем просто набор питательных веществ. ⠀ Приём пищи- это традиции, вроде блинчиков на воскресный бранч. Это рецепты, которые мы узнали от своих мам и бабушек. Мы готовим любимые блюда своих детей, показывая свою заботу и любовь. ⠀ Так в чем же залог сбалансированного питания? 1. Полезные продукты. 2...