Считается, что диета — это всегда долго, трудно, скучно и голодно. На самом деле, если подготовиться, составить меню, приобрести продукты, придумать рецепты, то диета будет проходить легко. Расскажем про эффективную диету: меню на неделю с рецептами. Правила и нюансы диеты Прежде всего, надо выбрать диету, во время которой разрешено употреблять все полезные продукты. Нельзя отказываться от белков, жиров или углеводов. Это вредно для здоровья. И потерянные килограммы быстро вернуться после голодной диеты...

Скажу вам по секрету, задуматься о своей фигуре не так уж сложно, как может показаться на первый взгляд. «Худеем с удовольствием» — это именно тот подход, который позволяет не только понимать, как правильно организовать свое питание, но и получать от него удовольствие. Когда я начала свой путь к стройности, меня до глубины души поразила мысль о том, что каждый прием пищи можно превратить в праздник. Да, именно так! Умело спланированное меню для похудения становится не просто средством борьбы с лишними килограммами, но и настоящим удовольствием...