1)Картофельная диета. В диетах всего мира потребление картофеля всегда строго регламентировано, но вот самые эффективные и недорогие диеты все состоят из блюд из картофеля, почему? Дело в том, что молодой картофель очень полезен и действительно может помочь вам избавиться от нескольких лишних килограммов. Не стоит ожидать чуда в виде минус 10 кг, но если вы будете тренировать себя и соблюдать правила, вы обязательно избавитесь от 3-5 кг лишнего веса. 2)Кефирная диета. Эта простая и недорогая диета основана на том же принципе, но имеет некоторые незначительные особенности...

Похудение - одна из самых важных тем современного общества. Но не все готовы тратить большие деньги на дорогие продукты и занятия спортом. В этом случае бюджетная диета может быть отличным решением. Первое, что нужно сделать, это составить список необходимых продуктов и посмотреть, какие из них можно купить по низкой цене. Обязательно следует выбрать сезонные овощи и фрукты, так как они обычно дешевле, чем несезонные. Также стоит обратить внимание на местные рынки и крупные супермаркеты, где можно найти хорошие предложения и скидки...