Поговорим о рыбе. Как часто, когда листаешь список полезных продуктов для организма, можно увидеть: лосось, форель, окунь и другую дорогую рыбу? Сегодня я хочу развеять миф о том, что для здоровья нужно тратить кругленькую сумму. Сейчас я вам расскажу о сазане. Вы удивитесь сколько в в этой рыбе полезных веществ таких как: витамины В1, В2, С, железо, магний, калий и тд. Во всем этом вы можете убедиться на просторах интернета. А также он еще и диетический - всего лишь 97 ккал. Польза для людей с/для:...

Многие знают, что рыба ценный и полезный продукт, даже в сравнении с мясом. Из рыбы можно приготовить шашлык, не уступающий по вкусовым качествам другим мясным продуктам с неоспоримой пользой для здоровья. Шашлык из речной рыбы - необычайно вкусный и полезный деликатес, пользующееся огромной популярностью с приходом весеннего тепла, а ведь можно и запечь рыбу на углях или поджарить речную рыбу на решетке. Нежное, сочное и питательное блюдо быстро и просто готовится, не требует длительного маринования...