Выбор крупы, пасты, хлеба Крупы — это зёрна злаковых или бобовых культур в дроблёном или целом виде. Польза от их употребления чрезвычайно высока, и это сложно отрицать. Крупы являются основным поставщиком сложных углеводов в организм. Содержание углеводов в них колеблется от 60 до 75%, именно поэтому это уникальным источником жизненной энергии. Выбирая крупу, необходимо ориентироваться на упаковку, обращая внимание на сертификацию продукта и знаки ГОСТ. Отдавать предпочтение лучше прозрачным упаковкам...

Диетический гарнир к рыбе Для тех, кто испытывает проблемы с лишним весом, а также для тех, кто контролирует наличие калорий, подойдёт универсальный гарнир. Для приготовления диетического гарнира потребуется: Около 1 кг тыквы...