Молочные продукты – привычная составляющая в рационе многих людей. Молоко содержит полезные для организма вещества: кальций, магний, калий, витамин В2, витамин В6 и некоторые другие витамины. Детям с раннего возраста прививают любовь к молоку, но остаётся ли оно таким же полезным для взрослого человека? Польза и вред молока Современные диетологи неоднозначно отвечают на вопрос о пользе молока. Во-первых, содержащийся в продукте сахар – лактоза может не до конца переваривать или не перевариваться совсем в организмах некоторых людей...

Молоко. Молоко — очень ценный по своему составу продукт. Рекомендован к употреблению как взрослым, так и детям. Содержание в нем витаминов В1, В2, В4, В5, В6, В7, В9, В12, А, С, D; а также минералы такие, как калий, кальций, магний, железо, хлор, фосфор, натрий, фтор, йод, медь, цинк, алюминий, селен, хром и другие. В первую очередь молоко укрепляет костную и мышечную ткань. Также помогает в работе сердечно-сосудистой системы: укрепляет работу сердца, снижает риск развития инфаркта и инсульта, улучшает работу кровеносных сосудов...