Казалось бы, рыба и рис, не много калорий, а вот и нет! Многие роллы очень калорийные, но есть и те, которые можно есть, когда худеешь. Какие? Сейчас узнаем! Как видите, все представленные тут роллы не превышают 100кк/100гр...

Лучшие низкокалорийные суши-роллы: вегетарианские 170 калорий, 5 г жира на ролл Свежие и маринованные овощи содержат витамины А, С и Е, а в оболочке из морских водорослей содержатся такие минералы, как йод, цинк и кальций. Для дополнительной дозы клетчатки замените белый рис коричневым. Онлайн Калькулятор калорийности продуктов Лучшие низкокалорийные суши-роллы: скумбрия 232 калории, 2 г жира на ролл Рассмотрите эту белую рыбу вместо обычного тунца, который может содержать опасно высокий уровень ртути...