Почему же только для худеющих? Да для всех, от мала до велика! Помню, в детстве мама готовила глистогонное средство из пророщенных семечек и меда. Оно было горькое, как хина, но считалось эффективным и безопасным для детского организма. Позже оказалось, что семечки тут — помощник не очень. Да, они содержат аминокислоту кукурбитин, но он действует только на некоторые виды паразитов, а на остальные — лишь парализующе. Век живи — век учись. Но помимо кукурбитина, тыквенные семечки богаты множеством полезных веществ...

Но очень осторожно. Ведь это крайне калорийный продукт. В 100 гр семечек содержится почти половина всех килокалорий, что мы можем позволить себе употребить в день без ущерба для фигуры. Так что чересчур увлекаться ими не стоит. А в остальном - сплошная польза. 1. Содержат витамин Е, так необходимый и для внешности и для поддержания умственной активности. Доказано, дефицит этого витамина ведёт к слабоумию. 2. Впечатляющее количество марганца, так необходимого нашим костям, что бы быть крепкими. 3...