Сама по себе крупа не является слишком калорийным продуктом. Пшенная крупа Самый высокий показатель калорийности у пшенной крупы – 350 ккал на 100 г сухого продукта. Овсяные хлопья Самая низкая калорийность у овсяных хлопьев – 305 ккал на 100 г. Сто граммов сухой крупы в сваренном виде – это внушительная кастрюлька с кашей. Крупа, сваренная на воде и с добавлением небольшого кусочка масла, не нанесет ущерб фигуре. Стоит ли добавлять масло в кашу? Другое дело, если следовать старой русской пословице, что маслом каши не испортить...

В наше время многие следят за своим рационом и калорийностью потребляемой пищи. Рассмотрим в этой статье самые распространенные калорийные продукты, которые мы употребляем каждый день. Способ приготовления и ингредиенты каши, которой мы часто завтракаем, очень влияет на калорийность. Какие каши, орехи и фрукты являются самыми калорийными? Самыми калорийными кашами считаются пшенная, кукурузная и рисовая киши. Орех макадамия признан самым калорийным во...