Привет всем любителям вкусно и сытно поесть. Сегодня мы поговорим о том, что скрывается в любом продукте, сегодня мы говорим о калорийности или энергетической ценности продукта. Говоря простым языком, энергетическая ценность- это количество энергии, которое получит организм при усвоении того или иного продукта. Люди, мечтавшие похудеть, всегда ведут очень строгий счет калорий, чтобы не выйти за "рамки" своей суточной нормы. Но лето уже прошло, а мы можем прятать свой вес за теплыми кофтами в наступающие холодные деньки...

Многие из нас воспринимают орехи только как вкусное лакомство, в качестве закуски к пенному напитку. Однако нужно знать, что многие из орехов окажут огромную пользу организму, так как, несмотря на свои маленькие размеры, они калорийны, содержат много нутриентов, аминокислот и полезных жиров. Подробнее о том, какие из орехов наиболее полезны. Полезные свойства орехов: таблица калорийности Орехи обладают высокой калорийностью, но вопреки этому диетологи их рекомендуют. Это объясняется содержанием полиненасыщенных...