1)Картофельная диета. В диетах всего мира потребление картофеля всегда строго регламентировано, но вот самые эффективные и недорогие диеты все состоят из блюд из картофеля, почему? Дело в том, что молодой картофель очень полезен и действительно может помочь вам избавиться от нескольких лишних килограммов. Не стоит ожидать чуда в виде минус 10 кг, но если вы будете тренировать себя и соблюдать правила, вы обязательно избавитесь от 3-5 кг лишнего веса. 2)Кефирная диета. Эта простая и недорогая диета основана на том же принципе, но имеет некоторые незначительные особенности...

Наконец-то я нашел подтверждение своим предположениям по идеальной диете. Причем мои расчеты полностью совпадают с мнением ученых, а значит, можно прекратить метания по различным рационам питания и реагировать на всякие новомодные и маркетинговые средства. Я много раз говорил, что лучше проверенных временем, опытом и наукой способов решать физиологические проблемы, нет. К чему постоянно пытаться "катать квадратное", если законы физики и химии не меняются тысячелетиями? Короче, Склифосовский! В 1995...