В наше время для того, чтобы быть стройными, женщины прибегают к помощи различных диет. Какая же диета самая простая и эффективная? Что может быть проще гречки? Конечно, таких диет множество. Но все же, самой простой диетой для похудения является гречневая диета. Всего лишь за две недели с ее помощью можно избавиться от десяти лишних килограммов и при этом не ощущать чувство голода. В этой диете используется всего лишь два продукта, а именно гречка и кефир. Удобно также и то, что гречку даже варить не нужно...

Доброго дня всем! По многочисленным просьбам из соцсетей тех, кто в преддверии весны только собирается начать худеть, пишу эту статью. Милые дамы, я всегда подчеркиваю, что мы все очень и очень разные, с разными вкусовыми предпочтениями и пищевыми привычками (я это знаю по обществу худеющих женщин, в котором занимаюсь уже более полугода и в котором нас 26 человек). Поэтому мои советы кому-то подойдут, а кому-то нет - не судите строго, примеряйте под себя. Итак, подробненько-подробненько (как попросила одна читательница) со всеми шагами каким может быть ваше меню первой недели...