Сегодня сметана — один из ключевых пунктов в рационе многих людей, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru. Её часто добавляют как заправку в салат или дополнение к блинам. Врач-диетолог и специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша рассказала, чем полезен этот кисломолочный продукт и какой лучше выбирать в магазине. По словам диетолога, сметана содержит молочный белок, который хорошо усваивается организмом, а также является источником аминокислот. Помимо того, в состав сметаны входят кальций и пробиотики...

Сегодня сметана стала незаменимым продуктом в рационе многих людей. Её часто добавляют в салаты и используют как дополнение к различным блюдам, ведь она придает им неповторимый вкус. В статье буду ссылаться на мнение врача-диетолога Марины Макиши. Она утверждает, что продукт не только вкусный, но и полезный. Внимательно изучаем состав. Да, как всегда, первым делом смотрим на упаковку и проверяем список ингредиентов. Хорошая сметана должна содержать только два компонента - сливки и закваска....