Практически любой человек хочет обладать спортивной и привлекательной фигурой. Правильно подобранная диета, да и в целом здоровое питание играют не последнюю, а может даже и самую важную роль в достижении этой цели. Правильная еда обеспечивает организм энергией, необходимой для эффективной работоспособности в течение дня и выполнения различных нагрузок. Выбор правильной диеты может эффективно улучшить самочувствие и здоровье в целом. Для чего нужно соблюдать диету? Еда представляет собой некое топливо, которое обеспечивает наш организм жизненной энергией...

В погоне за здоровьем и идеальной фигурой все средства хороши. Кто-то усиленно считает калории, кто-то бежит в фитнес-клуб. Диета или спорт, что же эффективнее? За ответом на этот вопрос мы обратились к экспертам. И готовы назвать чемпионов в каждой из номинаций. Цель - потерять вес Победитель: Диета Почему: К сожалению, призыв «не жрать!» действительно указывает путь к размеру XXS. И это подтверждено многочис­ленными исследованиями. «Намного проще не съесть 500 лишних килокалорий, чем сжечь...