Существует много диет для похудения и у каждой из них огромное количество поклонников. Давайте пробежимся по самым популярным диетам, а затем я расскажу, как многократно повысить эффективность абсолютно любого рациона питания. Периодическое голодание, или «ПГ» Возможно, самый популярный способ похудения из-за его простоты и удобства реализации. Вы отказываетесь от пищи на определенный период времени, например на 16 часов, и ограничиваетесь лишь употреблением воды в любых количествах. Затем в оставшуюся часть дня можно уже есть практически все, причем это может быть и вредная пища...

Вопрос о том, насколько эффективно и продуктивно всем женщинам нужно худеть, не всегда просто. Эффективна ли диета для быстрого похудения или это миф ? Тем не менее, в жизни случится такие ситуации (достаточно часто), когда вам необходимо в короткие сроки изменить размер, чтобы он соответствовал вашим любимым нарядам, или изменить его непосредственно перед самыми важными днями. Есть ли способы «диеты» для быстрого похудения? Конечно есть! В следующей статье мы узнаем, что можно есть для похудения и какую диету соблюдать...