Когда речь идет о продуктах, улучшающих прочность костей и их восстановление, креветки – это не первое, что приходит на ум. Люди склонны думать о молочных продуктах в первую очередь, но это на самом деле можно считать ошибкой. Креветка содержит почти все необходимые питательные вещества для наращивания костной ткани, включая кальций, магний, цинк, фосфор и витамин D. Уменьшает риск инсульта и сердечных приступов Креветка обладает уникальным ферментом, который способствует разрушению тромбов. Кроме того, эти ракообразные негативно влияют на холестериновые клетки в организме...

Ингредиенты:(салат) Руккола - 100 г. Помидоры Черри - 15 шт. Сыр моцарелла - 50 г. Креветки - 120 гр. Соль, перец - по вкусу. Ингредиенты:(заправка) Оливковое масло - 1 ст.л. Бальзамический уксус - 1 ч.л. Приготовление: Рукколу промыть, просушить. Разложить по тарелкам ⠀ Помидоры Черри промыть, разрезать пополам ⠀ Моцареллу нарезать...