Чтобы не переводить продукты и здоровье ваших гостей, я рассчитала оптимальную пропорцию салата оливье на 10 человек, что бы вам не пришлось доедать только этот салат в новогодние праздники. С учётом остальных блюд, которые вы съедите за праздник. 👉 Одна порция салата в праздничную ночь должна составлять не более 90 г. на человека Как думаете сколько человек может съесть за один прием пищи, а сколько съедает за новогоднюю ночь? Когда вы готовите новогоднее меню, то очень важно понимать, что...

Бывает, что у человека банально нет времени или возможности поесть в нужный ему момент. Поэтому, частенько люди забегают перекусить в фаст-фуд типа "McDonalds" (ныне "Вкусно и точка"). Но всем известно, что если есть в фаст-фудах, то быстро наберешь вес, да и на здоровье может отразиться. На самом деле это не так. Все зависит по большей степени от количество потребляемых калорий. Подробнее про миф об ожирении из-за фаст-фуда рекомендую почитать на канале "Не дай себя обмануть", где автор разоблачает различные фейки и заблуждения...