Винегрет — популярный витаминный салат, который любят многие. Он состоит из доступных ингредиентов и имеет низкую калорийность. Редакция «Едим дома» расскажет о пищевой ценности и полезных свойствах винегрета, какие витамины, микро- и макроэлементы входят в его состав и может ли салат навредить здоровью и фигуре. Калорийность винегрета составляет 80–130 ккал на 100 г продукта. Чем больше дополнительных ингредиентов в составе (квашеная капуста, сельдь, фасоль), тем выше энергетическая ценность блюда...

Винегрет ученые и диетологи считают одним из самых полезных салатов, так как он состоит из разных отварных овощей, каждый из которых имеет свой комплекс витаминов и микроэлементов, очень важных для нашего здоровья. И главная царица винегрета – конечно же, свекла! А что вы знаете о реальной пользе свеклы ? 1. Свекла омолаживает мозг и улучшает его работу, что особенно важно для пожилых людей. 2. Заметно нормализует давление гипертоников, а главное – улучшает эластичность сосудов. 3. Защищает печень...