Салаты из сырых, отварных или запечённых овощей пользуются огромной популярностью, это неиссякаемый источник витаминов, в которых очень нуждается организм. Как правило это простые в приготовлении овощные нарезки с различной заправкой, которые подают как дополнение к мясу или рыбе. Для всех, кто заботится о здоровье, состоянии кожи, кто стремится избежать переедания и борется с лишним весом, вкусные овощные салаты – настоящая находка. Мы собрали несколько вариантов приготовления замечательных салатов с фото, большинство из которых можно готовить круглый год...

Этот яркий и полезный салат из свежих овощей - настоящая витаминная бомба для организма. Классический рецепт включает помидоры, огурцы, сладкий перец, лук и маслины. Такая комбинация дает максимум пользы. Давайте узнаем рецепт и секреты салата, полного витаминов! Ингредиенты: Польза ингредиентов: Помидоры богаты витамином C, каротином, ликопином. Огурцы содержат витамины группы B, K, минералы. Сладкий перец - источник витаминa C. Лук репчатый богат флавоноидами...