Это отличный вариант для низкокалорийного обеда или ужина. Ингредиенты: ✅ Крепкая хрустящая руккола с рынка ✅ Помидоры Черри ✅ Консервированный тунец (лучше брать куском, а не рубленный) иначе будет, как каша ✅ Сладкий крымский лук или сладкий белый лук. Главное, чтобы вкус был не едкий ✅ Соль ✅ Свежий чёрный перец из мельницы ✅ Оливковое масло Способ приготовления: 1. Промыть рукколу, отрезать ножки и засыпать в посуду 2...

Салат из тунца Состав: 1 банка консервированного тунца в масле 2 больших помидора 🍅 2 огурца 1 маленькая луковица Зелень ( лук, укроп) по желанию Подсолнечное масло Огурцы, помидоры, лук нарезать мелкими кубиками...