Еще два-три десятка лет назад слова «салат» и «майонез» были почти синонимами. Но времена меняются, мы пересматриваем свой подход к питанию, наш рацион становится более легким и здоровым. Именно поэтому салаты без майонеза на Новый год набирают все больше популярности. Вариантов салатных заправок может быть просто неограниченное количество: тут все зависит от ваших вкусовых предпочтений и фантазии. Главное — это учитывать сочетаемость ингредиентов, чтобы ни в коем случае не перебить вкус блюда, а только подчеркнуть его...

Надоели тяжёлые салаты с майонезом? Освежи свой рацион! Эти три рецепта — настоящая находка: лёгкие, сочные, полезные и при этом сытные. Отлично подойдут как для обеда, так и для ужина. А готовятся — за считанные минуты! 1. Салат с киноа, авокадо и огурцом Идеален для ПП-рациона и просто любителей лёгких вкусов. Что нужно: Смешай всё в миске, добавь соль, перец и немного сока лимона. Получается свежо, питательно и без лишнего жира. 2. Средиземноморский с фасолью и овощами Простой и сытный, богат белком и клетчаткой...