В разгрузочные дни не голодаю. Ем этот салат из свеклы сколько угодно и худею. Он настолько вкусный, что подаю его даже на праздничный стол
Не думала, что свекольный салат может удивить, но этот рецепт оказался очень интересным — теперь такой салат готовлю и на праздничные столы
Сегодня делюсь с вами рецептом вкусного витаминного и весьма ароматного салата из свеклы. Необычные вкусовые нотки здесь получаются за счет сочетания пряностей и специй. Такой салат подойдет для будничного меню, и его можно смело подавать на праздничный стол. Попробуйте приготовить, это и вправду вкусно! 🔹Ингредиенты🔹 ✔Свекла — 350 г. ✔Лук — 190 г. ✔Морковь — 80 г. ✔Масло раст. — 2-3 ст. л. ✔Чеснок — 1-2 зубчика. ✔Орехи грецкие (рубленные) — 30 г. ✔Мускатный орех — щепотка. ✔Черный перец — ¼ ч...
Свекольный салат – можно или нельзя?
Свекла рекордсмен по содержанию клетчатки. Полезна как для кишечника и желудка, так и для печени и поджелудочной. Но не все любят свеклу. А вот салат в таком сочетании - свекла, орехи, чеснок по вкусу, и ложка домашнего майонеза - сделает это блюдо любимым лакомством. ГИ вареной свеклы 65 (если не ошибаюсь), достаточно много. Но, чтобы получить существенное повышения сахара, надо съесть с полкило варёной свеклы, ведь в ней на 100 г продукта - 8 г углеводов на 100 г свеклы. В то же время, свёкла - рекордсмен по содержанию клетчатки...