Добрый день, сегодня хочу поделиться казалось бы обычным, но очень вкусным рецептом овощного салата. Он достаточно легкий, подойдёт и в жару, когда кушать ничего тяжелого не хочется, так же подойдёт вегетарианцам и тем кто просто следит за своим питанием. Нам понадобиться:...

Доброго всем вам дня, милые дамы! В рамках нашего Марафона снижения веса "Русская диета", а он уже шагнул в шестую неделю из отведенных на него десяти недель, мы говорим обо всём, что ПОМОГАЕТ правильно и эффективно худеть. И каждый Марафон - это не только вопросы похудения, но и попутного улучшения здоровья. Сегодня говорим о лигнанах, представителях фитонутриентов. Есть такое понятие в диетологии и нутрициологии. Если не заморачиваться и говорить просто, то фитонутриенты - это полезные вещества,...