Соевая спаржа — очень полезный продукт: в нем содержится много растительного белка, который усваивается лучше животного и молочного. Если вы вегетарианец — именно этот продукт обеспечит вас качественными белками и жирами. По количеству незаменимых аминокислот, которые мы можем получать только с пищей, спаржа превосходит многие другие продукты. Еще соевая спаржа хороша тем, что содержит различные микроэлементы и жирорастворимые витамины А, Е, Д, К, к тому же не содержит холестерин. А вот калорийность у нее высокая, поэтому, если следите за фигурой, с соевой спаржей лучше не перебарщивать...

Доброго времени суток! Иногда случаются такие обстоятельства, что хочется перекусить какой-нибудь домашней едой, или хотя-бы похожей на нее. Не всегда удается приготовить еду дома, и утром взять с готовый обед в контейнерах с собой на работу, разогрев его в микроволновке. В наши дни, не везде есть кафе или рестораны, предлагающие полноценные обеды, или бизнес-ланчи по доступным ценам. Если таковые предлагаются по цене 300-400 рублей, то как более бюджетная альтернатива с заветными купонами, многим...