Пост — это не повод испытывать голод! Есть огромное количество ароматных и питательных блюд, которые сделают этот период приятным. Важно обеспечить свой организм достаточным количеством растительного белка, но при этом стараться избегать излишков быстрых углеводов и сладостей. Подготовили...

Вегетарианство и веганство - это два популярных вида питания, которые исключают или ограничивают употребление продуктов животного происхождения. Вегетарианцы не едят мясо, рыбу и птицу, но могут употреблять молочные продукты, яйца и мёд. Веганы же полностью отказываются от всех продуктов животного происхождения, включая молоко, сыр, яйца, мёд и даже некоторые добавки и косметику. Люди выбирают такой стиль питания по разным причинам: этическим, экологическим, религиозным, здоровьесберегающим и т.д...