Салаты из рыбы являются прекрасным дополнением к любому столу. Они не только вкусны, но и полезны, так как рыба богата омега-3 кислотами, витаминами и минералами. В этой статье мы предлагаем вам три рецепта салатов из рыбы, которые разнообразят ваше меню и порадуют гостей. Рецепт №1: Салат из тунца с авокадо и помидорами Ингредиенты: – 1 банка консервированного тунца в собственном соку – 2 авокадо – 4 помидора – 8 листьев салата – 3 столовые ложки оливкового масла – 2 столовые ложки лимонного сока –...

Рыбные салаты не менее популярны, чем овощные или мясные. Они не только вкусные, сытные и питательные, но ещё и очень полезны. Включение в рацион салатов из рыбы способствует стабилизации деятельности сердечно-сосудистой и эндокринной систем, а также питанию головного мозга. Помогают улучшить состояние кожи и волос. Вариаций для приготовления таких салатов существует огромное множество, поскольку можно использовать и отварное, и слабосоленое, и консервированное, а также копченое или вяленое филе рыбы,- каждый выбирает по своим вкусам и предпочтениям...