Салатная диета – хороший выбор, если вы хотите не только сбросить лишний вес, но и очистить свой организм от накопившихся токсинов и шлаков. Сегодня мы расскажем о всех тонкостях салатной диеты, а также узнаем о ее плюсах для фигуры и здоровья. Польза салатной диеты для фигуры и здоровья Овощное и фруктовое питание – это не только быстрый способ похудения, но и оздоровления организма в целом. Чтобы ощутить на себе пользу салатной диеты, одного дня будет мало, поэтому необходимо питаться по такой системе не менее 5-7 дней...

Салатная диета для похудения — отличный вариант для тех, кто любит овощи и зелень. Длится она неделю, и за это время можно будет не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить здоровье волос, улучшить цвет лица. Расскажем подробнее про эту диету. Правила диеты Основу салатной диеты составляют свежие фрукты, овощи и зелень. Кроме того, разрешено постное мясо, рыба, морепродукты, творог, кефир и молоко, но в ограниченном количестве. Пару раз в неделю можно съесть яйца, рис и сыр. Салаты надо заправлять растительным маслом, соком лимона, натуральным йогуртом...