ВсёНовостиТемыКаналыВидео и РоликиСтатьи и Посты

Салат "Здоровье" из моркови и свеклы

Салат "Здоровье" из моркови и свеклы – классическое блюдо, которое имеет свою интересную историю. Этот салат был разработан в начале XX века в России и получил свое название благодаря своим полезным свойствам и ярким цветам овощей.

Главными ингредиентами салата являются морковь и свекла. Морковь богата витаминами А, С и К, а также бета-каротином, который является мощным антиоксидантом. Свекла содержит витамины С, А и В, а также фолиевую кислоту и железо. Оба овоща имеют низкую калорийность и полезны для здоровья сердца, пищеварения и иммунной системы.

Салат "Здоровье" обычно готовится с добавлением других овощей, таких как огурцы, помидоры, зелень и лук. Он может быть приготовлен с использованием различных заправок, таких как оливковое масло, лимонный сок или йогурт.

Этот салат является популярным блюдом в русской кухне и часто подается на праздничных столах или как легкое летнее блюдо. Он отличается свежим и сочным вкусом, а также привлекательным внешним видом благодаря разноцветным овощам.

Салат "Здоровье" из моркови и свеклы – не только вкусное блюдо, но и отличный источник полезных веществ для вашего организма. Независимо от того, готовите ли вы его для себя или для гостей, он всегда будет хорошим выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет насладиться вкусной и питательной пищей.
Ирина Ромадова врач детский проктолог
138 читали · 1 год назад
Салат "Здоровье" из свеклы, моркови и капусты
В классическом рецепте используется три основных компонента: капуста, свёкла и морковь. Лук и зелень добавляются по желанию. Капусту для салата лучше использовать молодую, она более хрустящая и сладковатая на вкус. Ингредиенты: • Капуста — 150 гр. • Морковь — 100 гр. • Свекла — 150 гр. • Лук (по желанию) — 15 гр. • Зелень по вкусу. • Растительное масло — 2 ст. л. • Соль по вкусу. Приготовление: 1. С капусты удалите жёсткие внешние листы, морковку, свёклу и лук почистите. Ополосните овощи и зелень под проточной водой...