Признаться честно, я не любитель разгрузочных дней. Также я ярый противник сиденья на кефире и прочих издевательств над собой. Вы должны получать удовольствие от приёма пищи, а организм должен получить необходимую порцию органических веществ и витаминов для правильного функционирования. Сегодня предлагаю вам попробовать салат на основе шпината, огурцов и яиц. Идеальный вариант для лёгкого ужина либо перекуса. 🥗Салат со шпинатом и яйцами🥗 🌿 Ингредиенты: 🌿 Шпинат свежий молодой - 150 г 🌿 Огурец свежий - 120 г (1 шт...

Наконец настала пора свежей зелени, на грядках подрос шпинат. Его нежные, хрустящие, темно-зеленые листья — один из любимых ингредиентов у поваров по всей планете. Шпинат — это очень питательная пища с низким содержанием калорий, но очень высоким содержанием витаминов. Так что приготовить из шпината? Можно потушить с ним мясо  , сварить вкусный, любимый всеми супчик и даже добавить в гарнир. А можно приготовить замечательный салатик. Салат очень простенький, быстро готовится, быстро съедается, прекрасно дополняет мясные и рыбные блюда...