Специи. Шпинат. Польза и вред шпината
Шпинат: О пользе и немного о вреде.
Шпинат – это листовой овощ, который часто называют суперфудом, и не зря! Он богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые приносят огромную пользу для здоровья. Но, как и у любого продукта, у шпината есть и свои нюансы, о которых стоит знать. Польза шпината: Шпинат – это невероятно полезный и универсальный продукт, который может стать отличным дополнением к вашему рациону. Употребляйте...
Шпинат: польза и вред, где покупать и как готовить
Слово «шпинат» давно уже стало синонимом #зож#молодозелено#надиете. Сэндвичи, овощные салаты и супы, вторые блюда, смузи — повара, спортсмены и адепты ЗОЖ на полную используют зеленые листья при приготовлении блюд. Пора присоединиться и вам, тем более что наступил сезон свежих овощей и зелени. Немного из истории Приехал к нам из Персии Шпинат попал из Азии в Средиземноморье благодаря предприимчивым арабам. Он в один миг стал самым популярным овощем в регионе, особенно в Испании и Франции, вытеснив капусту...