Салат с тунцом консервированным – легкое блюдо из растительных компонентов с небольшим добавление рыбного белка. Он отлично подходит для разгрузочных дней, потому что после него не чувствуешь себя голодным. Плюс масса полезных свойств. Поэтому салат с тунцом хорош как для диетического питания, так и для праздничного стола – как один из видов легкой вкусной еды на фоне множества тяжелых блюд. Многое в этом блюде зависит от вкуса тунца, так что используйте тот вид консервов, который вы больше любите...

Полезная и нежная рыбка – тунец🔥 Ингредиенты:   170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу)  3-4 больших листа салата  2 небольших помидора  240 г сладкой кукурузы  170 г черных оливок без косточек  оливковое масло и соль по вкусу   1. Промыть листья салата и обсушить бумажным полотенцем.    2. Слить жидкость из тунца и измельчить рыбу вилкой. Положить рыбу в салатник.    3. Помыть, обсушить и порезать на кусочки помидоры...