Рукола, авокадо, 2 небольших кальмара, 70 грамм слабосоленой семги, маленький помидор. Для заправки - оливковое масло, сок лимона и горчица в равных пропорциях. Очень вкусно. Больше общения и рецептов...

Вкусный и полезный салат, с минимальным количеством продуктов. Доброе время суток моим дорогим подписчикам, и всем кто зашёл на мою страницу! Меня зовут Марина, и я рада приветствовать Вас на своём кулинарном канале! На ужин мы решили приготовить салат с рукколой, которая очень нравится взрослым членам нашей семьи. Нам будут нужны следующие продукты : РУККОЛА - 150 ГРАММ КАЛЬМАР - 300 ГРАММ ПОМИДОРЫ - 3-4 ШТУКИ МАСЛО ОЛИВКОВОЕ - 2-3 СТ. ЛОЖКИ СОЛЬ - ПО ВКУСУ ПЕРЕЦ ЧЁРНЫЙ ГОРОШЕК - 10 ШТУК ЯЙЦА ВАРЁНЫЕ...