Морепродукты сытные, вкусные, полезные, должны регулярно присутствовать в рационе. В них сравнительно немного калорий, а чувство насыщения держится долго. Мясо осьминога является питательным, ценным, диетическим продуктом. В приготовлении оно капризное – свежие тушки нужно готовить сразу или замораживать, доводится до кондиции деликатес медленно, если делать это быстро, можно получить безвкусную резину. По этой причине намного удобнее использовать консервы – они продаются небольшими порциями в рассоле и полностью готовы к употреблению...

Ингредиенты: Для начала отвариваем кальмаров и осьминогов. Затем нарезаем их и кладём в салатник. Отвариваем яйцо, даём ему остыть, очищаем от скорлупы, нарезаем. Морковь и картофель отвариваем и нарезаем. Добавляем яйцо, морковь и картофель в салатник к морепродуктам...