Этот салат готовится за 3 минуты, если все ингредиенты уже есть дома. Ничего не надо варить и чистить, просто смешать и заправить по вкусу. Мидии для салата можно сбрызнуть небольшим количеством лимонного или апельсинового сока, в зависимости от предпочитаемого вкуса — сладкого или слегка кисловатого, также можно добавить пару капель оливкового масла. Основа салата — маринованные мидии. Их можно есть во время похудения, так как в таком виде они содержат не более 80 ккал на 100 граммов продукта. Поэтому важно выбирать морепродукты в рассоле, а не в масле...

Ингредиенты: Для начала размораживаем мидии:  перекладываем с морозильной камеры в холодильник на бумажное полотенце. Затем промываем под проточной водой, выкладываем на бумажное полотенце. Затем берем сковороду, наливаем 1 столовую ложку оливкового масла, разогреваем. В разогретую сковороду выкладываем мидии и обжариваем около 3 минут. После этого добавляем соевый соус и перемешиваем содержимое сковороды. Сразу выключаем огонь. Даем мидиям остыть. Далее берем авокадо, очищаем и удаляем косточку...