Салат с жареным лососем - вкусное, полезное и очень сытное блюдо. Между прочим, может заменить весь обед. Сделаем его пряным, восточным. Добавим огурцов, авокадо и зелени. Будет вкусно и интересно! ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Нарежьте филе лосося небольшими кубиками. 2. В мисочке смешайте соевый соус, рисовый уксус, мирин и сахар. Мешайте до растворения сахара. Замаринуйте в полученной смеси кусочки лосося на несколько минут перед жаркой. Затем обжарьте лосось на сковороде без масла. 3. Салатные листья промойте и нарежьте (лучше - просто порвать)...

Польза салата с лососем для памяти и здоровья мозга Салат с лососем — это не только вкусное блюдо, но и настоящий кладезь полезных нутриентов, который благотворно влияет на мозг. Главные компоненты этого блюда, такие как лосось, авокадо и оливковое масло, содержат омега-3 жирные кислоты, которые играют ключевую роль в поддержании когнитивных функций. Омега-3 улучшают мембранную проницаемость клеток мозга, способствуя лучшей передаче нервных импульсов. Лосось богат DHA — одной из форм омега-3, которая составляет значительную часть серого вещества...