Вкусный и полезный салат, с минимальным количеством продуктов. Доброе время суток моим дорогим подписчикам, и всем кто зашёл на мою страницу! Меня зовут Марина, и я рада приветствовать Вас на своём кулинарном канале! На ужин мы решили приготовить салат с рукколой, которая очень нравится взрослым членам нашей семьи. Нам будут нужны следующие продукты : РУККОЛА - 150 ГРАММ КАЛЬМАР - 300 ГРАММ ПОМИДОРЫ - 3-4 ШТУКИ МАСЛО ОЛИВКОВОЕ - 2-3 СТ. ЛОЖКИ СОЛЬ - ПО ВКУСУ ПЕРЕЦ ЧЁРНЫЙ ГОРОШЕК - 10 ШТУК ЯЙЦА ВАРЁНЫЕ...

Этот вкуснейший рецепт простого в приготовлении салата с креветками, кальмарами и рукколой домастанет отличным подспорьем любому, кто хочет порадовать гостей или семью полезным и вкусным блюдом. Салат с морепродуктами обладает низкой калорийностью и насыщен белком, аминокислотами, железом и другими полезными свойствами. Помимо всех его полезных свойств - этот салат отлично сочетается с белым вином. Время приготовления этого блюда составит не более 10 минут за счет того, что креветки и кальмары обжариваются на гриле, а компоновка овощей не требует усилий и времени...