Мои дорогие, я к вам снова с полезным и вкусным рецептом. Решила несколько раз в неделю брать и готовить морепродукты.  Для меня самыми приемлемыми и доступными по цене оказались кальмары. Всё остальное намного дороже. Эти моллюски у нас продаются по цене от 400-450 руб. за кг.  Пользы в кальмарах ничуть не меньше, чем в королевских креветках. Особенно это касается чистого белка, его здесь 18 гр. на 100 грамм чистого продукта. За это его ценят люди, которые соблюдают диету и спортсмены. Я уже писала о том, что цены на рыбу у нас не дешёвые, хотя республика имеет столько рек и озёр...

Салат с кальмарами, сыром и яйцом — это нежное и питательное блюдо, которое подойдёт как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола. Он сочетает в себе мягкость кальмаров, насыщенный вкус сыра и яйца, создавая гармоничный и сбалансированный вкус. Такой салат станет отличным дополнением к вашему меню и порадует всех гостей...