444 читали · 5 лет назад
Легкий и сытный салат с курицей и чечевицей
По-прежнему стараюсь распробовать зеленую чечевицу. Поэтому сегодня придумала сделать с ней салат, но чтобы и для здоровья хорошо, и для фигуры полезно. Время приготовления – 50 минут Количество порций – 1 Ингредиенты А если любите простые, но сытные блюда, тогда попробуйте приготовить ароматный гороховый суп (постный)! Способ приготовления 1. Чечевицу отвариваем согласно инструкции на упаковке — у меня ушло 40 минут. Солим в самом конце. 2. Заранее отваренную курицу, у меня бедро, нарезаем...
1 год назад
Фитнес-салат с курицей и чечевица по-восточному
Что съесть, чтобы не набрать вес - наш любимый вопрос, когда мы худеем к лету. Да и жара не располагает готовить сложные тяжелые блюда. Фитнес-салаты в этом случае - отличный выход! Свежие овощи можно сочетать с тунцом, курицей, морепродуктами. Сегодня я предлагаю вам рецепт салата по принципам правильного питания, который можно есть и на обед, и на ужин. А если на гарнир приготовить чечевицу в восточном стиле, то мы получим полноценный прием пищи с большим количеством белка. В состав чечевицы входит множество витаминов и микроэлементов...