На 100 грамм 105 калорий белки — 6,98 жиры — 7,12 углеводы — 3,53 Ингредиенты: - куриная грудка - запечённая или отварная - 50 гр (режем кубиком) - грибы обжаренные - 60 гр - авокадо (мнем вилкой или мелко...

Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня готовим салат с авокадо, курицей и яйцом. Мякоть авокадо - кладезь макро- и микроэлементов, в числе которых калий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, сера и цинк. Кроме того авокадо содержит насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, 18 незаменимых аминокислот и целый комплекс антиоксидантов. При этом в продукте практически полностью отсутствует сахар (менее 2%). Таким образом авокадо, а также салаты на его основе незаменимы в диетическом питании и прекрасно подойдут в качестве перекуса или основного блюда для людей, предпочитающих здоровое питание...