Когда — то морепродукты были редким явлением на прилавках магазинов, но сегодня готовить абсолютно разнообразные блюда из морских деликатесов можно намного чаще. Рецепты салатов с кальмарами и сыром пестрят разнообразием, потому что такое сочетание продуктов дает очень оригинальный вкус, а ещё при использовании сыра, можно сократить количество соли. Мясо кальмаров обладает высокой пищевой ценностью и отличным вкусом, в нем содержится множество витаминов для детей и взрослых, йод, таурин, железо, цинк и аскорбиновую кислоту...

Ингредиенты: кальмаров, яйца, сыра, ананаса (можно консервированный, я брала свежий.), болгарский перец, чеснока, Руккола, Майонез, Соль Способ приготовления: Кальмары отварить (опускаем в кипящую воду и варим 3 минуты), очищаем. Даём остыть и нарезаем полосками...