В свежих овощах и фруктах сконцентрирована максимальная польза. Специалисты рекомендуют регулярно готовить салаты из этих продуктов. В таких блюдах содержится много витаминов, благодаря низкой калорийности их можно смело использовать для похудения...

Салат из моркови с яблоками очень прост и быстр в приготовлении. Является полезным и в тоже время вкусным. Лучше употреблять перед обедом, так как яблоки повышают аппетит. Для бОльшей пользы сахар можно заменить фруктозой или мёдом...