Салат из свеклы и морской капусты немного напоминает винегрет. Однако получается он более пикантным и необычным. Да и ценность его значительно увеличивается за счет присутствия в составе ламинарии. Жительница моря обогащает блюдо витаминами, йодом, калием, фосфором. Здесь содержится фукоксантин – вещество, участвующее в быстром расщеплении жиров. Нельзя не упомянуть о пользе наших традиционных овощей, входящих в состав салата. Основой блюда является свекла. Даже в отварном виде корнеплод обогащает организм простыми углеводами, никотиновой кислотой, помогающей нормализовать уровень холестерина...
Всех приветствую на моем канале! Обычно я не пишу рецепты салатов, так как их и так великое множество и часто некоторые очень похожи между собой. Но этот салат не оставил меня равнодушной и сразу попал в мою коллекцию любимых рецептов, поэтому с удовольствием делюсь с вами!))) Ингредиенты: Свекла варёная - 1шт. (150гр.) Морская капуста - 130гр. Куриная грудка - 80гр. Яйца варёные - 2шт. Грецкие орехи - 10гр. Йогурт натуральный - 30гр. Чеснок - 1зуб. Оливковое масло Соль Итак, свеклу, яйца и курицу сварить, остудить...