Наступил Рождественский пост, и вы наверняка ломаете голову нам тем, что бы такого съесть на завтрак, обед и ужин, не нарушив устав Церкви. Предлагаем приготовить салат из соевого мяса по-корейски. По своей биологической ценности соевые продукты близки к рыбе. 100 г соевого мяса содержат суточную норму калия и марганца, восполняют ежедневную потребность в витаминах B1, B2, B6, E, D, а также в магнии, натрии, железе и калии. Во время длительного поста это как раз то, что нужно. Уверены, что этот рецепт салата вам понравится...

Мега простой салат из соевого мяса с грецким орехом и соленым огурцом. Соевое мясо может быть полезным по нескольким причинам: • Источник белка. • Низкое содержание насыщенных жиров. В отличие от мяса животных, соевое мясо обычно содержит меньше насыщенных жиров, что может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. • Богато питательными веществами. Соевое мясо может содержать витамины (например, витамин B12 для вегетарианцев) и минералы, которые важны для здоровья. • Может помочь в контроле веса...