Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики моего кулинарного канала. Сегодня я предлагаю вашему вниманию несколько рецептов быстрых в приготовлении, очень вкусных и аппетитных салатов основными ингредиентами, для которых служат рыба и морепродукты. Эти салаты рассчитаны на людей с разными финансовыми возможностями, и я искренне надеюсь, что каждый из вас найдет среди предлагаемых рецептов именно тот, который подойдет ему не только по вкусу, но и по стоимости. Объединяет их всех то, что каждый из...

Сегодня на обед у нас вкуснейший и очень полезный салат из красной рыбы с авокадо, сладкими перцами, морковью, листовым салатом с пикантной масляно-лимонной заправкой и грецкими орехами. Красная рыба содержит полезнейшие омега-3 жиры, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, витамины D, В12, фосфор и калий, замедляющие процессы старения и укрепляющие кости. Авокадо содержат много растворимой клетчатки, жиров, витаминов Е и B9, минералов, включая калий. Калия в авокадо больше, чем в бананах...