Уважаемые подписчики и гости рада приветствовать вас на своём канале. Друзья, предлагаю вашему вниманию простой, но очень вкусный и нежный рыбный салат с грибами, морковью и луком. Отварная рыба, жаренные шампиньоны и овощи- блюдо получается не только вкусным, но и очень сытным. Ингредиенты: 1️⃣ Свежий минтай- 2 шт. 2️⃣ Шампиньоны- 300 гр. 3️⃣ Морковь- 1 шт. 4️⃣ Лук репчатый- 1 шт. 5️⃣ Майонез- 3 ст.л. 6️⃣ Масло растительное (для жарки)- 3 ст.л Пошаговое приготовление: Овощи и грибы моем, чистим...

Этот салат простейший, немного отличается от классического рыбного. Он лёгкий, вкусный, белковый, недорогой. Одни плюсы. Для него подходит нежирная рыба. Можно взять пикшу, минтай и пр. Речная рыбка тоже хороша. 👍 Я выбрала щуку. Ингредиенты для салата: Щука отварная 140 г., Яйцо 2 шт., Яблоко небольшое 1 шт. (75 г. в чистом весе), Лук 1 шт., Майонез 25-50 г., Перец чёрный молотый - по вкусу, Соль. КБЖУ (при варианте с 50 г. майонеза): белки - 13,2, жиры - 8,8, углеводы - 2, калорийность - 140 ккал...