Углеводы - 24,9 грамм Ингридиенты (порции: 4) 1. Булгур - ½ стакана 2. Красный сладкий перец - 1 штука 3. Помидоры черри - 100 г 4. Вяленые помидоры - 30 г 5. Сыр фета - 100 г 6. Кинза - 1 столовая ложка 7. Мята - 1 столовая ложка 8. Шнитт-лук - 1 столовая ложка 9. Оливковое масло - 2 столовые ложки 10. Лимонный сок - 2 столовые ложки 11. Соль - щепотка 12. Молотый красный перец - по вкусу Инструкция приготовления 1. Булгур отварить в кипящей подсоленной воде до готовности (20 минут)...

Удивительно, как один простой ингредиент круто меняет привычный рецепт до неузнаваемости. Этот рецепт овощного салата популярен в арабских странах. Особенную изюминку ему придает крупа булгур. Салат получается не только витаминным и полезным, но еще и питательным. Он отлично подходит для приготовления на каждый день и понравится всем без исключения. Салат с помидорами и булгуром готовится без майонеза, так что его рецепт можно смело брать на вооружение всем, кто придерживается правильного питания...