Об этом рассказывают специалисты Роспотребнадзора. Все мы любим и кушаем различную зелень, как в свежем виде, так и в сушенном. Какие же витамины и минеральные вещества содержат низкокалорийные продукты, такие как латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, петрушка, кинза, укроп, зеленый лук, рассказывают специалисты Роспотребнадзора. Дело в том, что названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, таких...

Расскажем о том, какую зелень лучше добавлять в салаты. Несмотря на маленькое количество зелени в салате, этого хватает, чтобы пополнить организм витаминами, минералами и другими питательными веществами.  Польза зелени Зелень — незаменимый продукт в рационе человека, обладающий множеством полезных свойств. Среди самой полезной зелени выделяют:  Одним из преимуществ зелени является высокое содержание кальция, который играет важную роль в поддержании здоровья костей и зубов. Благодаря сбалансированным...