Всем привет.Вот решила поделиться с вами двумя моими одними из любимых салатов из морской капусты. Это и вкусно и полезно. Вот как я делаю. В 100 гр. : 0, 7 ХЕ 135-137 ккал. Рецепт первый. Ингредиенты: Приготовление: Зелень мелко нарезаю,огурчики нарезаю соломкой, сыр и крабовые палочки кубиками. Яйцо также кубиками.Добавляю горошек,капусту. Все смешиваю и подаю либо с маслом растительным или оливковым, либо с постным майонезом. Можно использовать сметану или натуральный нежирный йогурт...

Морская капуста – это невероятно полезные водоросли, богатые витаминами и микроэлементами. Но не все ее любят употреблять в пищу: поэтому предлагаю необычный, но очень вкусный рецепт. Витаминный салат из морской капусты, благодаря овощам, яблокам и зелени, получается свежим, вкусным и полезным. Капуста в нем совсем не чувствуется: если не знать, из чего приготовлена закуска, никто не догадается. Яблоки и огурцы вы можете нарезать соломкой (по желанию). Закуска из морской капусты: отличный вариант легкого витаминного ужина...