Винегрет — популярный витаминный салат, который любят многие. Он состоит из доступных ингредиентов и имеет низкую калорийность. Редакция «Едим дома» расскажет о пищевой ценности и полезных свойствах винегрета, какие витамины, микро- и макроэлементы входят в его состав и может ли салат навредить здоровью и фигуре. Калорийность винегрета составляет 80–130 ккал на 100 г продукта. Чем больше дополнительных ингредиентов в составе (квашеная капуста, сельдь, фасоль), тем выше энергетическая ценность блюда...

Я никогда так не любила пекинскую капусту как в этот период похудения. А открыв ее для себя в этот раз безумно влюбилась. Во-первых она вкусная, а во-вторых она низкокалорийная и за счет нее салаты получаются более доступными для меня. Итак, делюсь рецептом. Делается быстро и совсем просто. Состав: Кукуруза консервированная - 200 гр Тунец консервированный - 240 гр Огурец - 200 гр Капуста пекинская - 500 гр Яйцо - 3 шт Майонез низкокалорийный - 150 гр. КБЖУ: 84 6,33/4,85/3,6 Приготовление: 1. Подготовить все продукты...